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TOUS LES SERVICES
PRIVÉS VIRTUELS
PRIVÉS VIRTUELS
Pour les gens ayant besoin d'un suivi plus serré
Rencontres périodiques sur ZOOM ou FACEBOOK incluant: évaluation de la condition physique initiale, entraînement suivant les objectifs établis, vérification de la progression et ajustements au besoin, conseils sur l'alimentation et le mode de vie sain.
Disponibles en forfaits de 5, 10, 15 ou 20 séances d'environ 30 à 60 minutes chacune, selon les besoins
Entre 50$ et 70$ / rencontre
(selon le forfait choisi)
PROGRAMMATION EN LIGNE
PROGRAMMATION EN LIGNE
Pour les gens qui sont plus autonomes
Entraînement mis à jour de manière hebdomadaire sur une plateforme d'entraînement accessible par téléphone cellulaire, tablette ou ordinateur, suivant les objectifs établis au départ. Ajustements au besoin.
Échanges en direct avec la kinésiologue, ajustements en temps réel avec la progression adaptée.
135$ par mois
COURS DE GROUPE VIRTUELS
Horaire selon vos besoins
KINERGIE
COURS DE GROUPE VIRTUELS
Exercices cardiovasculaires, musculaires et de flexibilité présentés sur ZOOM ou FACEBOOK sous différentes formes (Intervalles, Pilates, Circuit, Yoga, etc.) et favorisant le développement de l’endurance cardiovasculaire, musculaire et l’amélioration de la flexibilité. Prévoir un tapis de yoga.
145$ pour 10 cours (minimum 5 participants)
