Nouvelles
Inscriptions
15/08/2011

Inscriptions en cours pour la session Automne, réservez vite car les places sont limitées !

     
Photos
15/08/2011

Aux participants de la session Automne; des photos seront prises dans les cours dès la première semaine d'octobre.

     
Entraînement privé
15/08/2011

Entraînement privé à domicile : plusieurs plages horaires ouvertes le mardi et le vendredi !

     
Vous avez des objectifs de santé
et bien-être et aimeriez les
atteindre de manière agréable?

   

Chez Kin'Action, nous croyons que chaque personne est unique et devrait être traitée ainsi. Notre concept d'entraînement personnalisé à domicile répond aux besoins et capacités de chaque individu, à la fréquence désirée.
 

Rencontre et programme initiaux
Discussion sur les objectifs, les besoins et les capacités sans effectuer de tests de la condition physique. Présentation et expérimentation du programme d'entraînement personnalisé avec ajustements si nécessaire.
Durée: 2 séances d'environ 1 heure.
  

Évaluation de la condition physique
Tests cardiovasculaire, musculaires, de flexibilité et de composition corporelle, accompagnés d'une analyse et de suggestions.
Durée: environ 1h.
 

Forfait Départ Dynamik MC
Tests cardiovasculaire, musculaires, de flexibilité et de composition corporelle, accompagnés d'une analyse et de suggestions. Discussion sur les objectifs, les besoins et les capacités. Présentation et expérimentation du programme d'entraînement personnalisé avec ajustements si nécessaire.
Durée: 2 séances d'environ 1 heure 30.
 

Suivis sur demande
Rencontres périodiques incluant: entraînement suivant les objectifs établis, vérification de la progression et ajustements au besoin, conseils sur l'alimentation et le mode de vie sain.
Disponibles en forfaits de 5, 10, 15 ou 20 séances d'environ 1h chacune, selon le besoin de motivation.
 

Forfait Maman Dynamik MC
4 rencontres au domicile de la future maman afin de l'aider à demeurer active durant la grossesse. 1 rencontre post-natale pour conseils sur la remise en forme et le mode de vie sain de la nouvelle maman accompagnée de son enfant.
Durée: 5 séances d'environ 1 heure chacune.
 

Cours semi-privé
Séances d'entraînement en petits groupes (4 maximum) à domicile ou au travail. Instructrice certifiée en Aérobie, Step, Cardio-Boxe, Tonus musculaire, Ballon suisse, Entraînement extérieur et Aquaforme.